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这个流传千年的宫廷古方,清上热止咳化痰,男女老少都能喝_健康

发布日期:2021-01-05 01:37   来源:未知   阅读:
 

本 期 导 读

最近干咳、嗓子干痒、有少许黄痰、手脚心发烫、虚烦失眠、熬夜加班多的人,试试这个甜果子。

11月底了,广东、福建这些南方感觉才入秋,燥气还很明显。而北方冰天动地,雾霾会逐渐加重,室内暖气也越来越暖。

肺喜润不喜燥。自然界的干燥和温室内的暖燥都易伤肺,影响肺往脏腑、粘膜等输布津液,引起全身性的干燥、冒火气、身上皮屑多。

干燥会给身体带来如:鼻子干、鼻出血、干咳少痰、上焦燥热心烦或手脚心发热。这些不适说大不大,但总是打断我们的良好状态,比如:

你正心无旁骛地制定明年的目标,突然一阵咳嗽,震地你头晕眼花流泪,好点子跑路;

开会的时候,突然嗓子干痒想咳嗽,忍啊忍,脸都红了;

鼻腔一整天都很干,连简单的吸气都觉得痛苦;

晚上入睡困难、第二天整天崩溃,眼睛干涩;

一入秋冬就便秘,不能正常排泄,感觉身体里积累了很多垃圾;

往远了说,干燥伤肺阴,不利肺气敛降助肾水收纳。冬不藏精,春必病温,久之伤身体根基。

这干啊~燥啊~缺水啊,润润就好了。此时,擅用「天生甘露饮」(温病四大家之一的王孟英取的外号)??梨,就能简单又美味地解决这些问题。

天生甘露饮,润肺养阴解燥

《随息居饮食谱》:梨,甘凉,润肺清胃,凉心涤热,息风化痰已嗽,养阴濡燥,散结通肠,消痈疽,止烦渴。解丹石烟煤炙?、高粱、曲?诸毒。

梨偏凉,生吃清热佳,熟吃滋阴显著。我们把梨煮熟了吃能减轻它的寒,同时更加滋养五脏之阴。

煮梨,可以放很多食材搭配,煮出美味又养生的汤品,应对失眠、干燥、便秘、积食等问题。

因干燥伤阴而嗓子干痒、干咳、吐少许黄痰、鼻子干燥出血的人,可将梨(带皮)切成小丁煮汤喝。汤汁浓稠清润,梨肉酥软甘润,是润到五脏六腑的舒爽味道。加点冰糖、银耳、莲子更润。

因干燥虚热而入睡困难、手脚心发热的人,可以百合煮梨。这是阴虚引起的阳气虚浮无所依附。用百合和梨把阴养起来,阳气就不会乱跑了。

这类人就算早早上床,不玩手机,闭着眼睛就是睡不着,好不容易睡着了也多梦。他们对外面的声音很敏感,外面明明很冷,却总想把发热的手脚伸出去,伸出去一会儿又觉得凉。

一入秋冬就便秘的人,可以把梨挖个洞,在里面放上蜂蜜炖熟吃。梨和蜂蜜都能润肠通便。

因吃火锅、麻辣香锅等上火、积食的人,可以在煮梨时加上几颗山楂。酸甜可口,既能中和辣椒等热气,还能消食化滞,尽快排空肠胃,釜底抽薪,颍州区社会资讯网

图源米拉 ? 侵删

整天在暖气房、暖炕上待着和离不开小太阳的人可以吃点梨,因为梨能解烟煤、电暖等烘烤的热气。这热气积累久了容易引起上火、整天睡不醒、身体油腻等。

若是平时气血虚弱、脸上血色不够、唇甲淡的可以加桂圆、大枣一起煮。桂圆、大枣性温,制约了梨的凉性,平衡了寒热。

熬夜加班后也可以喝梨汤。因为熬夜伤肝血肾阴,易出现眼睛干涩、咽干咽痛、脾气暴躁。子虚实母,肾之母为肺,梨滋阴润肺,陪金生水,充肝肾之阴。